চায়না গ্রিন টি ওজন কমানোর গতি বাড়ায়

চায়না গ্রীন টি এর নির্যাস ওজন কমানোর শিল্পে বিখ্যাত। গ্রিন টির এই উচ্চ ঘনীভূত রূপগুলি ওজন কমানোর সহায়ক হিসাবে বিক্রি হয় যা লোকেদের দ্রুত পাউন্ড কমাতে সাহায্য করে।

গ্রিন টি ক্যাটেচিন শক্তির মাত্রা বাড়ায়, বিপাকের গতি বাড়ায় এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে। বিপাকীয় গতির গতি বাড়িয়ে, আপনার শরীর দ্রুত চর্বি সঞ্চয় করে, যার অর্থ আপনি দ্রুত ওজন হ্রাস করেন। মূলত, সবুজ চা চর্বি জারণ ত্বরান্বিত করে। এই চা ক্যাটেচিনগুলিও লিভারকে শক্তিতে চর্বি ভাঙতে সহায়তা করে, যা অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা এবং সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে (2)।

এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে গবেষণা দেখায় যে সবুজ চা কিছু জাতিসত্তার জন্য আরও ভাল কাজ করে। গ্রিন টি এবং ওজন কমানোর ত্বরণের ক্ষেত্রে এশিয়ান বংশোদ্ভূত লোকেরা আরও ভাল ফলাফল প্রদর্শন করেছে।

ক্যাফিনের সাথে মিলিত হলে বিপাকের উপর সবুজ চায়ের প্রভাবও দুর্বল হতে পারে। গবেষকরা সবুজ চায়ের ওজন কমানোর প্রভাব রক্ষা করতে 300 মিলিগ্রামের কম ক্যাফেইন খাওয়ার পরামর্শ দেন। জাতিগত পটভূমি নির্বিশেষে, চিনিযুক্ত সোডাগুলির প্রতিস্থাপন হিসাবে গ্রিন টি একটি চমৎকার ওজন কমানোর সহায়ক।